Đăng ký Đăng nhập Forum

13 động tác yoga đơn giản mà dáng xinh bất ngờ

Hãy bắt đầu tập yoga với những động tác thật đơn giản nhưng hiệu quả nó mang lại không hề nhỏ.

Để đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe và cải thiện vóc dáng, chị em phụ nữ nên tập các động tác yoga này hàng ngày. Các động tác này nằm trong tổng thể bài tập yoga tốt nhất cho các bạn nữ. Chúng vừa đơn giản lại  hiệu quả.

Chị em mình nên chú ý, chọn nơi tập yoga yên tĩnh và không khí trong lành để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.

Ngay các văn bản cổ xưa của yoga cũng nói rằng môn này không thể đạt hiệu quả đối với những người phàm tục, lười biếng. Tất cả mọi người hiện đang luyên tập hay có dự định luyện tập yoga cần phải tâm niệm chú ý rằng tập yoga không phải là một trò chơi ở phòng khách hay một trào lưu nhất thời, càng không thể tập theo ý thích nhất thời hay theo ý muốn của người khác.

Cần tập Yoga đều đặn, hàng ngày, đúng quy trình và tuân thủ nguyên tắc để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Với những động tác đơn giản này, hy vọng chị em mình sẽ sở hữu được vóc dáng thon gọn và dẻo dai tuyệt vời!

 1446798237-13-dong-tac-yoga-sieu-don-gian--1-

 13 dong tac yoga don gian ma dang xinh bat ngo - 2

 13 dong tac yoga don gian ma dang xinh bat ngo - 3

 13 dong tac yoga don gian ma dang xinh bat ngo - 4

 13 dong tac yoga don gian ma dang xinh bat ngo - 5

 1446798237-13-dong-tac-yoga-sieu-don-gian--7-

 13 dong tac yoga don gian ma dang xinh bat ngo - 7

 13 dong tac yoga don gian ma dang xinh bat ngo - 8

 13 dong tac yoga don gian ma dang xinh bat ngo - 9

 13 dong tac yoga don gian ma dang xinh bat ngo - 10

 13 dong tac yoga don gian ma dang xinh bat ngo - 11

 1446798237-13-dong-tac-yoga-sieu-don-gian--13-

 13 dong tac yoga don gian ma dang xinh bat ngo - 13

 

Nguồn: Internet

Hãy đăng ký ngay vào các lớp tập Yoga tại Yoga Ananda Hanoi 12 Đặng Tiến Đông (tầng 3, siêu thị Minh Hoa), đt: (04)35381518; dây nóng: 0963961796 và 22 Thành Công (tầng 2, nhà B, khu Chigamex), đt: (04)66861296 để được hướng dẫn cách tập Yoga chuẩn, mang lại hiệu quả cao nhất cho bạn!

Xem bản đồ vị trí Yoga Ananda Hanoi.

Tìm và like trang Facebook của chúng tôi: trang Yoga Ananda Hanoi để nhận được những thông tin mới, hay, bổ ích về Yoga mỗi ngày!

YOGA ANANDA HANOI

Sự rèn luyện thông minh của bạn!

Bài viết liên quan

YOGA ANANDA HANOI Sự rèn luyện thông minh của bạn!

Gửi bình luận

Bản quyền © 2015 thuộc về Trung tâm Yoga Ananda Hanoi

Designed by Web Directory. Thanks to Free Wordpress Themes

ChinaEnglish