Cơ thể chưa được dẻo dai thường là nguyên do khi bạn làm tư thế sai. Các tư thế sai thường không đẹp mắt, chúng…

Trong khi bạn hoàn toàn có thể tập Yoga mà không cần khối gạch nào, bạn vẫn có thể sử dụng một vài miếng gạch…

Không quá khó khăn để đạt được chiều cao mong muốn nếu lứa tuổi mới lớn có chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập…

Mùa thu, rất nhiều thứ rau, quả ngon có công hiệu để thải độc cơ thể mà không phải ai cũng biết. Muốn vậy, trước…

Một phương pháp đơn giản nhưng đang gây bão trên toàn thế giới do tác dụng tốt lành mà nó mang lại cho sức khỏe…

Nếu bạn là một tín đồ Yoga, bạn có thể sẽ biết tới B.K.S. Iyengar. Có thể bạn biết ông qua cuốn sách "Ánh sáng…