YOGA CHO NGƯỜI CAO TUỔI – VUI, KHỎE TUỔI GIÀ
YOGA CHO NGƯỜI CAO TUỔI Khi chúng ta đã ở lứa tuổi ngoài 50 – cơ thể không còn độ đàn hồi cũng như dẻo…
Yama và Niyama
Hai bước đầu tiên là thực hành Yama và Niyama, hay các nguyên tắc đạo đức hướng dẫn sự phát triển của con người. Sự…
Yoga là gì ?
Yoga là một hệ thống các kỹ thuật cổ xưa giúp phát triển sức khỏe con người toàn diện. Những kỹ thuật này đã được…
