Đăng ký Đăng nhập Forum

Cụ bà khỏe mạnh tuổi 100 nhờ tập yoga

Bước vào tuổi 67, bà Jean Dawson (Mỹ) đã quyết định theo học một lớp yoga theo một tờ quảng cáo ở địa phương. Bà đã ăn mừng sinh nhật tròn 100 tuổi vào ngày 20-2 năm nay.

Picture: Lorne Campbell / Guzelian Jean Dawson of Cottlngley, near Bingley, West Yorkshire, who celebrated her 100th birthday at the weekend (20 February). She attends a weekly Yoga class in nearby, Shipley. WORDS BY GUZELIAN A 100-year-old great grandmother is still a picture of health thanks to over 30 years of dedication to yoga. Jean Dawson, from Cottingley, West Yorkshire, has been bended and twisting her body almost every single week for the past three decades. ìI must have good genes,î explained Mrs Dawson, who has five grandchildren and two great grand children. ìI really enjoy doing yoga. It has really changed my life and has helped cure aches and pains. I use to have trouble from a slipped disc in my back but doing yoga really helped me cope with it.
Cụ bà Jean Dawson (Mỹ) ăn mừng sinh nhật thứ 100

Sự kiên trì và sức khỏe của bà Dawson làm mọi người tin rằng không bao giờ là quá muộn để lấy lại vóc dáng, sức khỏe và niềm hạnh phúc trong cuộc sống nhờ chăm chỉ luyện tập Yoga.

Bà đã dành gần 10 năm để theo học dưới sự hướng dẫn của một giáo viên. Kể từ đó, Yoga đã thực sự thay đổi cuộc sống của bà từ thể chất lẫn tinh thần.

“Yoga đã thực sự thay đổi cuộc sống của tôi. Nó giúp tôi xoa dịu những cơn đau và thuyên giảm nhiều bệnh như thoát vị đĩa đệm. Yoga giúp tôi tạo được những tư thế tốt, khả năng cân bằng, tập trung, sự linh hoạt và tăng khả năng chịu đựng. Tôi không thể tưởng tượng được cuộc sống của tôi nếu không có yoga”, bà Jean Dawson cho biết.

Cũng từ lớp học yoga, bà quen biết thêm nhiều người bạn tốt, cuộc sống của bà thêm nhiều sắc màu và niềm vui được chia sẻ.

Bà Jean Dawson luyện tập yoga hằng tuần và tham dự đều đặn các lớp học vào sáng thứ 2. Bà đã trở thành nguồn cảm hứng và hình mẫu đối với nhiều người trong lớp học rằng “Dawson có thể làm được, vì vậy bạn cũng có thể”.

Picture: Lorne Campbell / Guzelian Jean Dawson of Cottlngley, near Bingley, West Yorkshire, who celebrated her 100th birthday at the weekend (20 February). She attends a weekly Yoga class in nearby, Shipley. WORDS BY GUZELIAN A 100-year-old great grandmother is still a picture of health thanks to over 30 years of dedication to yoga. Jean Dawson, from Cottingley, West Yorkshire, has been bended and twisting her body almost every single week for the past three decades. ìI must have good genes,î explained Mrs Dawson, who has five grandchildren and two great grand children. ìI really enjoy doing yoga. It has really changed my life and has helped cure aches and pains. I use to have trouble from a slipped disc in my back but doing yoga really helped me cope with it.
ad-197452748-1456459820
Cụ bà khỏe mạnh tuổi 100 nhờ tập yoga
Cụ bà khỏe mạnh tuổi 100 nhờ tập yoga

Theo: Tuổi trẻ online

Hãy đăng ký ngay vào các lớp tập Yoga tại Yoga Ananda Hanoi 12 Đặng Tiến Đông (tầng 3, siêu thị Minh Hoa), đt: (04)35381518; dây nóng: 0963961796 và 22 Thành Công (tầng 2, nhà B, khu Chigamex), đt: (04)66861296 để được hướng dẫn cách tập Yoga chuẩn, mang lại hiệu quả cao nhất cho bạn!

Xem bản đồ vị trí Yoga Ananda Hanoi.

Tìm và like trang Facebook của chúng tôi: trang Yoga Ananda Hanoi để nhận được những thông tin mới, hay, bổ ích về Yoga mỗi ngày!

YOGA ANANDA HANOI

Sự rèn luyện thông minh của bạn!

 

YOGA ANANDA HANOI Sự rèn luyện thông minh của bạn!
Facebook twitter linkedin stumbleupon digg reddit favorites more

Gửi bình luận

Bản quyền © 2015 thuộc về Trung tâm Yoga Ananda Hanoi

Designed by Web Directory. Thanks to Free Wordpress Themes

VietNamEnglish