Đăng ký Đăng nhập Forum

Lý do Yoga thay đổi thói quen ăn uống của bạn

Một số người khó có thể thy đổi chế độ ăn uống khi họ tập Yoga, một số khác lại bất ngờ thấy bản thân thèm các thức ăn thực dưỡng. Không thể phủ nhận là thói quen ăn uống phản chiếu cách sống của bạn. Vì vậy cách yoga ảnh hưởng cách sống ấy có thể phần nào thay đổi thói quen ăn uống.

74fa993e9b564b382d3f6666ff231cb3

 

Đây là 3 cách mà Yoga có lẽ đã tác động vào cách và món bạn ăn:

Yoga làm bạn rõ ràng hơn về cơ thể của bạn

Khi bạn cố gắng để có được tư thế đúng và đúng hơi thở của bạn, bạn tập thể dục không chỉ là cơ thể của bạn, mà còn tâm trí và sự chú ý của bạn. Bằng cách này bạn trở nên ý thức hơn về những gì là tốt cho bạn và những gì không, những loại thực phẩm làm cho bạn cảm thấy nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng, và những sản phẩm làm cho bạn cảm thấy dể thương.

Khi bạn đọc một bài báo nói là ăn đồ được chế biến sẵn là không tốt, nó không đủ sức thuyết phục cho bạn. Nhưng khi bạn hoàn toàn nhận ra sự khó chịu  bạn cảm thấy sau khi ăn một túi khoai tây chiên, nó truyền cảm hứng cho bạn để đưa ra sự lựa chọn lành mạnh hơn. Không ai biết rõ hơn bạn những gì chế độ ăn uống là tốt nhất cho bạn. Và yoga giúp bạn nghe giọng nói đó.

Yoga khuyến khích các thói quen lành mạnh 

Khi bạn đã thích yoga, bạn bắt đầu kết nối với nhiều người

Nguồn: https://yoga.com/article/why-yoga-is-changing-your-eating-habits

Hãy đăng ký ngay vào các lớp tập Yoga tại Yoga Ananda Hanoi để được hướng dẫn cách tập Yoga chuẩn, mang lại hiệu quả cao nhất cho bạn!

Mời bạn xem bản đồ chỉ đường đến Yoga Ananda Hanoi tại đây

Hãy tìm và like trang Facebook Yoga Ananda Hanoi của chúng tôi để nhận được các thông tin mới, hay, bổ ích về Yoga mỗi ngày.

 

YOGA ANANDA HANOI

Sự rèn luyện thông minh của bạn!

Dây nóng: 0963961796

Email: http://info@yogaananda.com.vn

 

 Địa chỉ cơ sở 1: Số 22 Thành Công (tầng 2, nhà B, khu Chigamex), Ba Đình, Hà Nội; điện thoại: (024)66861296

Địa chỉ cơ sở 2: Số 12 Đặng Tiến Đông (tầng 3, siêu thị Minh Hoa), Đống Đa, Hà Nội; điện thoại: (024)35381518

Bài viết liên quan

YOGA ANANDA HANOI Sự rèn luyện thông minh của bạn!

Gửi bình luận

Bản quyền © 2015 thuộc về Trung tâm Yoga Ananda Hanoi

Designed by Web Directory. Thanks to Free Wordpress Themes

ChinaEnglish