Tập luyện và vật lý trị liệu giảm nhẹ viêm khớp dạng thấp
Stress có thể khiến triệu chứng viêm khớp dạng thấp trở nên trầm trọng thêm. 9 cách sau đây sẽ giúp bạn giảm bớt stress…
Chữa bệnh tâm thần bằng cách tập gym, yoga
Thay vì ngồi một ủ rũ ở một góc tối, các bệnh nhân tâm thần được tham gia các lớp học vẽ, học hát hay…
Tập ngay 6 động tác yoga đơn giản này để đánh bay những khó chịu trong kì kinh nguyệt
Những cơn đau, chuột rút trong kì kinh nguyệt khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu. May mắn là bạn hoàn toàn có thể…
Những tư thế yoga cho bà bầu “đánh bay” mọi rắc rối thai kì
Không chỉ đánh bại stress, giảm đau mỏi mà các tư thế yoga cho bà bầu còn giúp các mẹ chuyển dạ dễ dàng hơn…
3 mẹo giữ dáng dành cho những người lười thể dục
Những người muốn có giữ dáng “chuẩn” lại ngại thể dục hàng ngày có thể thực hiện các hoạt động sau đây để đạt được…
Da khỏe, đẹp rạng ngời nhờ 7 động tác Yoga ai cũng có thể tập ngay tại nhà
Làm quá trình lưu thông máu trở nên dễ dàng hơn, Yoga còn giúp đào thải độc tố trên da, giúp xóa sạch mụn, giúp…
